| Функции в организме: | Марганец входит в состав нескольких ферментных систем и необходим для поддержания нормальной структуры костей. |
| Проявление недостаточности: | При марганцевой недостаточности у человека развивается похудание, могут появиться транзиторный дерматит, тошнота и рвота, иногда изменяется цвет волос, замедляется их рост.
Установлено, что если в пище не хватает марганца, у кормящих женщин ухудшается лактация |
| Природные источники: | Наибольшее количество марганца содержится в зеленых листовых овощах, продуктах из неочищенного зерна (особенно пшеницы, риса), орехах, чае. |
| Суточная потребность: | 2-5 мг |
| Ситуации при которых возрастает потребность в микроэлементах: | При употреблении высококалорийной, преимущественно рафинированной мясомолочной пищи (в которой марганца практически нет). |
| Входит в состав следующей продукции: | Артриосин Международная Формула
Нервин Международная Формула
Мужская формула №2 |
