Витамин В6 (пиридоксин)

Общие данные о витамине:	Открыт А. Сент-Дьёрдьи в 1934г., вскоре он был уже синтезирован химическим путем. Термин витамин В6 или пиридоксин используется для обозначения целой группы родственных веществ, взаимозаменяемых в процессе метаболизма, а именно: пиридоксол (спирт), пиридоксаль (альдегид) и пиридоксамин (амин).
Функции витамина в организме:	Основная метаболическая функция витамина В6 заключается в том, чтобы выступать в качестве кофермента. Пиридоксин играет важную роль в метаболизме белков, жиров и углеводов, его основной функцией является производство адреналина, серотонина и других нейромедиаторов, образование витамина никотиновой кислоты, расщепление гликогена, метаболизм аминокислот.
Проявление недостаточности витаминов:	Слабость Спутанность сознания Возбудимость Нервозность Бессонница Анемия Поражения кожи Мышечные подергивания
Природные источники, богатые витамином:	Авокадо, бананы, ветчина, зародыши пшеницы, картофель, креветки, лосось, печень говяжья, соя, тунец, чечевица.
Суточная потребность в витаминах:	2-2,2 мг
Кому требуется дополнительный прием:	Людям, потребляющим малокалорийную или недостаточно богатую питательными веществами пищу, а так же тем, кто испытывает повышенную потребность в питательных веществах. Употребляющим алкоголь Людям старше 55 лет. Беременным и кормящим женщинам. Людям, страдающим изнурительными, хроническими заболеваниями. Тем, кто длительное время испытывает стрессовое состояние. Женщинам, пользующимся оральными контрацептивами и принимающим эстроген. Страдающим гипертиреозом.
Взаимодействие с другими нутриентами:	Усиливают действие витамин Р, биотин, пантотеновая кислота, ниацин, магний
Витамин входит в состав следующей продукции:	Артриосин Международная Формула Гепарон Кардиин Мужская Формула №1 Нервин Нервин Международная Формула Мужская формула №2