| Общие данные о витамине: | Витамин РР выделен К. Эвельгеймом в 1937г. Его введение предохраняло от заболевания пеллагрой или излечивало ее. РР означает противопеллагрический. |
| Функции витамина в организме: | Ниацин участвует в реакциях, высвобождающих энергию в тканях, в результате биологических преобразований углеводов, жиров и белков. Два кофермента, НАД и НАДФ, весьма важны для использования метаболической энергетики пищевых продуктов. Ниацин очень важен для роста организма и участвует в синтезе гормонов. Регулирует уровень холестерина в крови. |
| Проявление недостаточности витаминов: | Общая усталость
Потеря аппетита
Головные боли
Поражения кожи
Расстройство пищеварения
Дерматит
Диарея
Головокружение
|
| Природные источники, богатые витамином: | Арахис, белое куриное мясо, печень, картофель, лосось, палтус, пивные дрожжи, соя, тунец. |
| Суточная потребность в витаминах: | 16 мг |
| Кому требуется дополнительный прием: | Людям, потребляющим малокалорийную или недостаточно богатую питательными веществами пищу, а так же тем, кто испытывает повышенную потребность в питательных веществах.
Людям старше 55 лет.
Употребляющим алкоголь
Беременным и кормящим женщинам.
Людям, страдающим изнурительными, хроническими заболеваниями.
Тем, кто длительное время испытывает стрессовое состояние.
Перенесши тяжелые травмы и ожоги.
|
| Взаимодействие с другими нутриентами: | Для выполнения функций необходимо наличие витамина В6. |
| Витамин входит в состав следующей продукции: | Гепарон
Нервин
Нервин Международная Формула |
